Gece Plağı Nedir?
Gece plağı, diş sıkma ve diş gıcırdatma gibi alışkanlıkların olumsuz etkilerini azaltmak amacıyla kişiye özel üretilen koruyucu bir ağız içi aparattır. Genellikle saydam ve esnek bir malzemeden yapılır. Üst ya da alt dişlere takılarak dişlerin doğrudan temas etmesini engeller. Böylece hem diş yüzeylerinin aşınması önlenir hem de çene kaslarına ve eklemine uygulanan baskı azaltılır.
Gece boyunca farkında olmadan diş sıkan ya da gıcırdatan bireylerde zamanla diş yapısında bozulmalar, çene ağrıları ve baş ağrısı gibi şikayetler ortaya çıkabilir. Gece plağı bu etkileri minimuma indirerek diş ve çene sağlığını korumayı hedefler. Uyku sırasında çene kaslarında istemsiz hareketler meydana geldiğinde oluşan kuvvetleri absorbe ederek kasların aşırı kasılmasını engeller. Bruksizm adı verilen diş sıkma rahatsızlığının kontrol altına alınmasında en sık başvurulan çözümlerden biridir.
Gece Plağı Ne İşe Yarar?
Gece plağı, dişler arasında yastıklama görevi üstlenerek sürtünme ve baskının oluşturduğu zararları önler. Diş sıkma ve gıcırdatma alışkanlığı zamanla diş minesi üzerinde geri dönüşü olmayan hasarlara yol açabilir. Dişlerde hassasiyet, çatlak, kırık ve estetik bozukluklara neden olabilir. Gece plağı, bu etkilerin önüne geçerek dişlerin sağlıklı kalmasını destekler.
Aynı zamanda çene kaslarının aşırı çalışmasını engelleyerek kas yorgunluğunu azaltır. Uyandıktan sonra çene bölgesinde ağrı ya da sertlik hisseden bireylerde gece plağı kullanımı büyük oranda rahatlama sağlar. Çene eklemi üzerinde oluşan baskının azalması, temporomandibular eklem bozukluklarının önlenmesine katkıda bulunur. Gece boyunca kaslarda oluşan aşırı aktivitenin önlenmesi, sabahları daha dinç uyanmayı da mümkün kılar. Bazı vakalarda ağız içi yapıların birbiriyle uyumsuz temas etmesini engelleyerek diş etlerini ve yumuşak dokuları korur. Özellikle yeni yapılan dolgu ya da porselen gibi restoratif işlemler sonrası oluşabilecek baskıyı dengeleyerek tedavi sürecinin sağlıklı ilerlemesini sağlar.
Gece Plağı Takmanın Faydaları
Gece plağı kullanımı, kısa vadeli rahatlama sağlarken uzun vadeli ağız ve çene sağlığını korumaya yardımcı olur. Diş yüzeylerinde meydana gelebilecek aşınmaların önlenmesinde büyük rol oynar. Dişlerin boylarının zamanla kısalması, minede çatlak oluşumu veya diş kırılması gibi durumlar plağın koruyucu etkisiyle engellenebilir.
Gece boyunca kasların rahat kalmasına yardımcı olarak çene, boyun, omuz ve baş bölgesinde oluşabilecek ağrıların azaltılmasını sağlar. Uykuda diş sıkma nedeniyle sık görülen sabah baş ağrılarının önlenmesinde etkili olur. Temporomandibular eklemde meydana gelebilecek yapısal sorunların önüne geçer. Özellikle dişlerdeki kapanış bozuklukları sonucu çene eklemine binen yük, gece plağı sayesinde dengelenmiş olur.
Ayrıca bireyin uyku kalitesi artar. Diş sıkma sonucu oluşan gıcırdatma seslerinden dolayı uyku bölünen bireylerde, gece plağı ile daha huzurlu ve kesintisiz bir uyku sağlanabilir. Gece plağı, bazı estetik uygulamalardan sonra dişlerin pozisyonunu korumak amacıyla da kullanılabilir.
Kimler Gece Plağı Kullanmalıdır?
Gece plağı, özellikle bruksizm tanısı konmuş bireylerde önerilen bir tedavi aracıdır. Dişlerini sıkma ya da gıcırdatma alışkanlığı olan kişiler, gece plağı sayesinde dişlerini koruyabilir. Sabahları çene ağrısı, baş ağrısı ya da dişlerde hassasiyet hisseden kişiler bu durumdan şüphelenmeli ve uzman değerlendirmesi ile tedaviye yönlendirilmelidir. Çene ekleminde ses, kilitlenme ya da tıklama gibi belirtiler yaşayan bireylerde de gece plağı kullanımı önerilebilir. Uyku bozukluklarına bağlı olarak çene kaslarında aşırı hareketlilik gözlemlenen durumlarda da gece plağından faydalanılır.
Ortodontik tedavi sonrası dişlerin mevcut konumunun korunması için gece plağı tercih edilebilir. Özellikle gece uyurken dişlerin hareket etmesini engelleyen plaklar, tedavi sonrası stabilizasyon sürecine katkı sağlar. Dolgu, kaplama veya zirkonyum gibi işlemlerin ardından yapılan restorasyonların korunması amacıyla da kullanılır. Ağız içinde aşırı baskıya maruz kalan bölgeleri dengeleyerek yapılan işlemlerin ömrünü uzatır. Yoğun stres altında olan, gün içinde çenesini kasma eğilimi gösteren bireylerde önleyici tedavi olarak gece plağı kullanılabilir.
Gece Plağı Nasıl Temizlenir?
Gece plağının sağlıklı bir şekilde kullanılabilmesi için hijyenine dikkat edilmelidir. Plak her sabah çıkarılıp ılık su altında yumuşak bir diş fırçasıyla nazikçe temizlenmelidir. Temizlik sırasında aşındırıcı madde içermeyen nötr bir sabun ya da plağa özel solüsyonlar kullanılabilir. Yüksek sıcaklık plağın yapısını bozabileceğinden ve şeklini değiştirebileceğinden sıcak su kullanımından kaçınılmalıdır. Gece plağı, haftada birkaç kez özel temizleyici tabletlerle su içerisinde bekletilerek derinlemesine bir temizlik sağlanabilir.
Temizleme işlemi tamamlandıktan sonra plağın tamamen kuruması beklenmeli ve özel kutusunda muhafaza edilmelidir. Kapalı bir ortamda, doğrudan güneş ışığı almayan serin bir yerde saklanması önerilir. Plaklarda renk değişimi, kötü koku ya da deformasyon fark edildiğinde mutlaka diş hekimine danışılmalıdır.
Gece Plağı Eczanede Satılır Mı?
Gece plağı, bazı eczanelerde standart ölçülere sahip formlarda bulunabilir. Ancak bu tür ürünler kişiye özel tasarlanmadığı için çene yapısına tam olarak uyum sağlamaz. Eczaneden temin edilen gece plakları, geçici çözümler sunmakla birlikte uzun vadeli kullanım için uygun olmayabilir.
Her bireyin diş dizilimi, çene yapısı ve kapanış biçimi farklı olduğu için gece plağı mutlaka kişisel ölçülere göre hazırlanmalıdır. Diş hekimi tarafından alınan ölçüler doğrultusunda laboratuvarda üretilen plaklar hem daha konforludur hem de tedavi açısından daha etkilidir. Eczane ürünleri çoğu zaman kullanıcıya rahatsızlık verebilir, uyku sırasında yerinden çıkabilir veya dişlere baskı yaparak olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle gece plağı kullanımında mutlaka bir uzmandan destek alınmalıdır.
Gece Plağı Dişleri Düzeltir Mi?
Gece plağının temel amacı dişleri düzeltmek değil, mevcut diş yapısını korumaktır. Ortodontik sorunları doğrudan düzeltici etkisi bulunmaz. Ancak bazı özel durumlarda, ortodontik tedavi sonrasında kullanılan pekiştirme plakları dişlerin yeni konumlarını korumak için gece boyunca kullanılır. Bu tür plaklar, gece plağına benzer yapıdadır ancak fonksiyonları farklıdır.
Diş sıkma ve gıcırdatma alışkanlığını önlemeye yönelik kullanılan gece plakları, yalnızca koruyucu işlev görür. Dişlerin yeniden şekillenmesi ya da hizalanması için ortodontik apareyler, sabit teller veya şeffaf plak tedavileri tercih edilmelidir. Gece plağı, ortodontik tedavi sonrası dişlerin eski konumlarına dönmesini engelleyerek elde edilen estetik ve fonksiyonel kazanımların uzun süre korunmasına katkı sağlar. Dolayısıyla dolaylı olarak bir düzeltme sürecine değil, mevcut yapının korunmasına hizmet eder.
Gece Plağı Nasıl Kullanılır?
Gece plağı, her gece yatmadan önce diş hekiminin önerdiği şekilde ağız içine yerleştirilir. Genellikle üst çene için hazırlanmış olan plak, dişlerin üzerine tam olarak oturacak şekilde konumlandırılır. Ağız içinde rahatça durması, yerinden oynamaması ve gece boyunca sabit kalması beklenir. Takıldıktan sonra kişinin rahat nefes alabilmesi, yutkunabilmesi ve konuşabilmesi sağlanmalıdır.
Plak sabah çıkarıldığında temizlenmeli ve kuruduktan sonra özel kutusunda muhafaza edilmelidir. Uzun süreli kullanımda plağın deformasyona uğrayıp uğramadığı düzenli kontrollerle izlenmelidir. Plak takılıyken yemek yenmemeli ve sıcak içecek tüketilmemelidir. Yumuşak yapılı olduğu için sert gıdaların baskısıyla zarar görebilir.
Bazı bireylerde ilk günlerde ağız içinde yabancı cisim hissi oluşabilir, ancak kısa sürede alışılır. Gece plağının etkin şekilde çalışabilmesi için bireyin kullanım talimatlarına eksiksiz uyması gerekir.
Gece Plağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gece plağı hakkında en sık sorulan soruların başında; alışma süresi, etkisi ve temizlik yöntemi gelir. Kullanıcıların büyük bir kısmı plağa birkaç gün içinde alışır. İlk kullanımlarda oluşabilen hafif rahatsızlık hissi geçicidir.
Gece plağı, diş sıkma ve gıcırdatma davranışını tamamen ortadan kaldırmaz ancak bu davranışların zararlı etkilerini önler. Plağın ömrü kullanım şekline ve temizlik alışkanlıklarına bağlı olarak değişir. Ortalama kullanım süresi 1 ila 3 yıl arasında değişebilir.
Gece plağının gündüz kullanımı genellikle önerilmez ancak hekimin önerdiği durumlarda kısa süreli olarak uygulanabilir. Gece plağı kullanımı, diş gıcırdatma şikâyeti olan kişilerde ağız ve diş sağlığının korunmasında önemli bir rol oynar.
Hasta Yorumları
Kliniğimizde, sıcak bir karşılama, şeffaf iletişim ve üstün hizmet kalitesiyle, diş sağlığı konusundaki tüm ihtiyaçlarınıza cevap vermeye hazırız.
Kaplamalarımla alakalı gitmiştim kaplamalarımın altında kistler oluşmuştu. İmplant takıldı şuan çok memnunum .Esra hanımdan önce 3 -4 tane dişçiye gittim ama hep problemler çıkardılar kaplamayı takarken dişlerimi kökten kırdılar. En son Esra hanımı önerdiler gittim ve çok memnun kaldım . Eli çok hafif ve işi bilen bir hekim Kanal tedavisi ile dişlerimin tamamını kurtardı. yakınlarıma,aileme tavsiye ettim . Ailemden de gidenler var.
zü...ç
TR
Esra hanıma komşumun tavsiyesi üzerine gittim iyi ki tavsiye etmiş iyi ki gitmişim çok memnunum implant yaptırdım tedavim hala da devam ediyor çok içten bir doktor hastasına güven veriyor ve çok rahatlatıyor ben de herkese tavsiye ederim
em...ş
TR
Sıkça Sorulan Sorular: “Gece Plağı“
Gece plağının günde en az 4 saat ayda ise en az 21 gün kullanılması uygun görülmektedir. Gece plağı, diş hekiminiz tarafından takip edilerek düzenli bakım ve kontrol ile uzun süre kullanılabilir.
Gece plağı diş sıkma şikayeti olan hastalardan dişlerinin ölçüsü alındıktan sonra, laboratuvar ortamında hazırlanan ve genellikle üst çeneye uygulanan şeffaf bir apareydir.
Hayır, gece plağı kullanmanın herhangi bir zararı bulunmamaktadır.
Ancak genel olarak 6 ay ile 3 yıl arasında kullanılabilmektedir. Bu süre üzerinde etkili olan faktörler aşağıdaki gibidir: Diş gıcırdatmanın şiddeti. Sahip olduğunuz gece plağının kalitesi ve türü
